An Unbiased View of ผมบางผู้หญิง
An Unbiased View of ผมบางผู้หญิง
Blog Article
โดฟ คอนดิชันเนอร์ นูทริทีฟ โซลูชั่น แอนตี้-แฮร์ ฟอล นอริชเม้นท์
กรรมพันธุ์ สาเหตุหลักที่พบว่าทำให้ผมร่วงคือการที่คนในครอบครัวมีประวัติผมบาง ผมร่วง ศีรษะล้านเร็ว อาการผมร่วงที่เกิดขึ้นจากพันธุกรรมนั้นพบได้ทั้งเพศชายและหญิง แต่อาจเกิดขึ้นกับช่วงอายุที่แตกต่างกันไป
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดง ข้าวโอ๊ต อาหารทะเล ผักใบเขียว เพราะธาตุเหล็กมีส่วนช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย จึงอาจช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้เส้นผมงอกขึ้นใหม่
ผมร่วง เป็นปัญหาที่หมอพบว่ามีคนมาปรึกษาบ่อยมาก ทั้งในเพศชายและเพศหญิง และมีหลายช่วงอายุ ซึ่งปัญหาผมร่วงในแต่ละรายมีสาเหตุและแนวทางการแก้ปัญหาแตกต่างกันไป วันนี้หมอจะพยายามรวบรวมความรู้และข้อมูลเกี่ยวกับผมร่วงไว้ในบทความให้มากที่สุดเพื่อให้เปิดประโยชน์กับผู้ที่ประสบปัญหามากที่สุดนะคะ
ธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อแดง ตับ เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล ไข่ และธัญพืช ทั้งนี้ในผู้ที่มีปัญหาด้านคอเลสเตอรอลหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ไม่ควรรับประทานอาหารในกลุ่มนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
รู้จักกับวัฏจักรของเส้นผม เข้าใจอาการผมร่วงได้มากขึ้น
ถึงแม้ว่าจะสระผมแบบวันเว้นวันตามที่บอก แต่หากว่าเราสระผมแบบผิด ๆ ก็อาจจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย ซึ่งวิธีการสระผมที่มักทำให้เกิดปัญหาต่อสภาพเส้นผมและหนังศีรษะก็คือ การสระผมด้วยน้ำอุ่น นั่นเป็นเพราะว่าอุณหภูมิของน้ำที่สูง จะทำให้ผมเปราะและขาดหลุดร่วงได้ง่าย
สุดท้าย การนอนทั้ง ๆ ที่ผมเปียกหรือยังไม่แห้งดี ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดรังแคและเชื้อราบนหนังศีรษะ จนทำให้รากผมของเราอ่อนแอ นำไปสู่ปัญหาผมหลุดร่วง จนต้องรักษาผมร่วง ผมบางนั่นเอง
การผ่าตัดปลูกถ่ายเส้นผม ปัจจุบันมีทั้งวิธีการผ่าตัดและการสกัดเจาะรากผม แล้วย้ายรากผมมาปลูกลงในบริเวณที่ผู้ป่วยต้องการ ไม่จำเป็นว่าการใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ เช่น หุ่นยนต์ จะเหมาะกับผู้ป่วยทุกราย จึงควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางโดยตรง
วิธีแก้ปัญหาผมร่วงเยอะ เมื่อเรามีปัญหาผมร่วงเกิดขึ้น หมอจะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย หรือบางท่านต้องตรวจเลือดหาสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงมากผิดปกติ หลังจากนั้น จะแนะนำการดูแลตัวระหว่างที่ผมร่วง การใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน หรือในบางรายที่มีรังแคต้องใช้แชมพูรักษารังแค งดหวีผมแรง ทานอาหารให้ครบหมู่ พักผ่อน คลายความเครียดลง ทานวิตามินช่วยบำรุงหนังศีรษะช่วยฟื้นฟูหนังศีรษะและเส้นผม หรือเมื่อพบสาเหตุเกิดจากอะไร แก้ไขไปตามสาเหตุ หากการรักษาดังกล่าวยังไม่ดีขึ้น หมอจะแนะนำวิธีแก้ผมร่วงดังต่อไปนี้ เพื่อช่วยเพิ่มความหนาของผม และชะลอการร่วงของผม
ความร้อนจากไดร์เป่าผมหรือเครื่องหนีบผม นอกจากจะทำให้ผมแห้งเสีย ยังทำให้หนังศีรษะแห้ง และรากผมอ่อนแอลง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หลุดร่วงได้ง่าย read more ดังนั้น ไม่ควรใช้ไดร์หรือเครื่องหนีบผมใกล้โคนผม ไม่ควรใช้ลมร้อนเป็นระยะเวลานาน แต่เลือกใช้โหมดลมเย็นเป่าผมจะดีกว่า
ตรวจสอบและการประเมินก่อนการดำเนินการ : ไม่มีค่าใช้จ่าย
ทรงผมคนผมบาง สำหรับสาว ๆ ท่านใดที่กำลังประสบปัญหาเรื่องผมร่วง ผมบาง แล้วต้องการทรงผมใหม่ที่ช่วยสร้างมิติให้ผมดูหนา เราได้รวมเอาไว้ให้คุณแล้ว!
จุดด้อย : ไม่ได้ขออนุญาตนำเข้าอย่างถูกต้อง (ไม่มี อย.) มีไบโอตินเพียงอย่างเดียว ทำให้ขาดความหลากหลายของสารที่จำเป็นต่อสุขภาพเส้นผม ซึ่งอย่างที่บอกไปครับว่าสาเหตุผมหลุดร่วงสุขภาพจากการขาดสารอาหาร ไม่ได้เกิดจากไบโอตินได้เพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากการวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ได้ด้วย